МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКА БЕГА БАРЬЕРИСТОВ
В статье представлена информация об эффективности методики, используемой для развития техники бега барьеристов.
В результате использования разработанной методики повышения физической подготовленности и координационных
способностей спортсменов достигнуто формирование технической подготовленности барьеристов и повышение
результатов в соревновательной деятельности. На интернет-страницах расширены возможности ознакомления и
использования, подобранного автором и использованного в работе комплекса упражнений и комплексных упражнений
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PF-6099-sonli “Sog‘lom turmush tarzini keng tatbiq etish va ommaviy sportni
yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Farmoni. 30.10.2020 yil.
2. Davletyarova L.B. Yengil atletika nazariyasi va uslubiyati (G‘ovlar osha yugurish texnikasi asoslari). O‘quv qo‘llanmaChirchiq: 2021. B. - 101-105.
3. Davletyarova L.B. Baryerlar osha yuguruvchilarning natijalari tahlili. Yengil atletikani rivojlantirishning dolzarb va
zamonaviy muammolari xalqaro ilmiy-amaliy anjuman materiallari to‘plami. Chirchiq 2020. B. - 108-113.
4. Shakirjanova K.T. Baryerlar osha yugurishga o‘rgatish texnikasi va usuliyati. Uslubiy qo‘llanma. Toshkent, 2011-B. - 31-
35.
5. Сидоренко О.А. “Особенности скоростно-силовой подготовки барьеристов в полугодичном цикле” Ученые
записки университета имени П.Ф.Лесгафта. - 2018 №6 (160), Б. - 231-233.
6. Davletyarova L.B., Asanova N.V., Shirieva S.I., Assessment of special physical preparedness of highly qualified shortdistance runners. Web of scientist research journal. Volume 3, Issue 12, Dec., 2022. P.-195-201.
7. Davletyarova L.B. G‘ovlar osha yuguruvchilarning tezkor-kuch qobiliyatini rivojlantirish vositalarining samaradorligi.
Fan-sportga jurnali. 2021/5. B.-21-23.
8. Davletyarova L.B., Asanova N.V., Shirieva S.I., Main aspects of the methods of training process of students-hurdlers. Web
of scientist research journal. Volume 3, Issue 12, Dec., 2022. P.-185-194.
9. Davletyarova L.B., Smurigina L.V., Rasulova T.R., Special means of improving physical preparedness for short distance
runners. Web of scientist research journal. Volume 3, Issue 12, Dec., 2022. P.-100-108.
10. Stepanova M.I., Stepanova M.V., Woman`s 400m hurdlers. Continuation of the history of the XXI century. Track and field
Athletics №3-4, 2013, P.-12-15.
Copyright (c) 2026 «ВЕСТНИК НУУз»
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-ShareAlike» («Атрибуция — Некоммерческое использование — На тех же условиях») 4.0 Всемирная.
.jpg)
2.png)
