13–14 YOSHLI 400 METR MASOFAGA YUGURUVCHILARNING START TEZLIGINI OSHIRISH
##submission.downloads##
Mazkur maqolada 13-14 yoshli yengil atletikachilarning 400 metr masofaga yugurishda start tezligini oshirishga qaratilgan ilmiymetodik yondashuvlar tahlil qilinadi. Tajriba asosida start bosqichidagi tezlikni shakllantirish va takomillashtirishda texnika, kuch va koordinatsiya mashqlari muhim omil ekani isbotlandi. Tadqiqot natijalari asosida yosh sportchilarni tayyorlashda samarali bo‘lgan mashg‘ulot tizimi ishlab chiqildi.
1. Sayers, G.D., Harackiewicz, D.V., Harman, E.A. (2008). The effects of sprint training and plyometrics on power, speed, and agility. Journal of Strength and Conditioning Research.
2. Boltayev Z.B. (2020). Yosh sportchilar tayyorgarligida pedagogik yondashuvlar. Toshkent: O‘zbekiston Milliy ensiklopediyasi.
3. Haydarov O. (2019). Yengil atletika: nazariya va amaliyot. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti.
4. Bompa, T. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
Mulkiiyat (c) 2025 «O‘zMU XABARLARI»
Ushbu ish quyidagi litsenziya asosida ruxsatlangan Kreativ Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International litsenziyasi asosida bu ish ruxsatlangan..
.jpg)
.png)
