40-55 YOSHDAGI AYOLLAR JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHDA FITNES TEXNOLOGIYALARI: KOMPLEKS YONDASHUV
##submission.downloads##
Maqolada 40-55 yoshli ayollarda turli "ftnes mashg‘ulotlari" dasturlarining samaradorligini tekshirish maqsadida O‘zbekiston Milliy universitetida bir o‘quv yili davomida o‘tkazilgan tajriba natijalari keltirilgan. Olingan ma'lumotlar yetuk yoshdagi ayollarning jismoniy rivojlanishi va umumiy salomatligiga turli xil mashg‘ulot rejimlarining ta'sirini baholashga imkon berdi.
1. Анциферова К.А., Лаптева В.В., Влияние фитнес-технологий на функциональное состояние
женщин зрелого возраста. Медицина, социология, философия, // Прикладные исследования.
№4, 2023, С. 88-91.
2. Боярская Л.А. Методика и организация физкультурно-оздоровительной работы. // Учебное
пособие. Екатеринбург, Урал. ун-т, 2017. – 120 с.
3. Павленкович С.С. Комплексный контроль функционального состояния спортсменов.
// Учебно-методическое пособие для студентов института физической культуры и спорта.
Саратов, Саратовский гос. ун-т, 2019. – 52 с.
4. Речкалов А.В., Корюкин Д.А. Врачебно-педагогический контроль в физической культуре и
спорте. // Монография. Курган, Курганский гос. ун-т, 2011. - 244 с.
5. Сапожникова О.В. Фитнес. // Учебное пособие. Екатеринбург, Урал. ун-т, 2015. – 144 с.
6. Сударь В.В., Комнатная Л.С. Влияние групповых занятий фитнесом разной направленности
на показатели физической подготовленности женщин второго периода зрелого возраста.
// Ученые записки университета имени И.Ф. Лесгафта, 2021, №8 (198), С. 298-302.
Mulkiiyat (c) 2025 «O‘zMU XABARLARI»
Ushbu ish quyidagi litsenziya asosida ruxsatlangan Kreativ Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International litsenziyasi asosida bu ish ruxsatlangan..
.jpg)
.png)
