КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК – – ВОЛЕЙБОЛИСТОК С ПРИМЕНЕНИЕМ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Аннотация

В статье отражено, что в современном спорте возрастает объём и интенсивность
тренировочных нагрузок, а также повышается актуальность их рационального распределения
в рамках годичного цикла подготовки волейболисток и его этапов. Чёткое разграничение
развивающей, поддерживающей достигнутый уровень и восстановительных функций
тренировочных занятий позволяет оптимально сочетать объём, интенсивность нагрузок
и интервалы восстановления, предотвращая состояние перенапряжения и переутомления
спортсменов